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Historias

Historia de Racherla

Historia de Racherla

Cambié mi estilo de vida, por ejemplo, empezando el día con un paseo de 30 a 40 minutos, moviéndome más durante todo el día. Llevé una dieta sana, como añadir quinoa, más verduras y tentempiés sanos, como semillas y fruta, al menos dos veces al día. También me propuse dormir bien. Cambiando mi estilo de vida pude reducir mi IMC de 28 a 25.

      

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